Je zwangerschap is een bijzondere tijd. In deze maanden begin je al met het opbouwen van een band met je kindje. Daarbij gebeurt er veel met en in je lichaam. Je kunt je lichaam ineens anders gaan ervaren, je kunt klachten krijgen of je ineens heel energiek voelen. Juist in de periode van zwangerschap is het belangrijk contact te blijven houden met je lichaam. Yoga is hiervoor uitermate geschikt. 

 

Zwangerschapsyoga ondersteunt alle veranderingen in je lichaam, is een goede voorbereiding op de bevalling en bovendien wordt er tijdens mijn lessen bewust gewerkt aan het opbouwen van een band tussen jou en je kindje.

 

Je bent in elk trimester van je zwangerschap welkom. Uiteraard worden de asana’s aangepast naarmate je verder komt in je zwangerschap. Eerdere ervaring met yoga is niet nodig. Zwangerschapsyoga is zeer laag-drempelig en toegankelijk voor iedereen.