Praktische tips

Voor de les

  • Trek makkelijke kleding aan waarin je goed kunt bewegen.
  • Maak je geen zorgen om schoeisel. Wij beoefenen yoga zonder schoenen.
  • Wees vrij om je eigen yogamat, meditatiekussen of dekentje mee te nemen. Mocht je deze niet tot je beschikking hebben, dan zijn ze in de studio voldoende aanwezig.
  • Wees op tijd aanwezig zodat de les niet gestoord wordt.
  • Meld blessures of zwangerschap bij mij zodat ik er rekening mee kan houden in de les.
  • Parkeren kan gratis op de parkeerplaats voor de studio.

Tijdens de les

  • Yoga is geen competitie, maar doe je voor jezelf. Luister naar je eigen lichaam en ga niet over je eigen grenzen heen.
  • Zet je telefoon uit of laat ‘m thuis.

Na de les

  • Voel en geniet na van wat de yogales jou heeft gebracht. Duik niet direct je telefoon in.
  • Drink water of een kop thee. Yoga werkt ontgiftend dus dit helpt om je afvalstoffen uit je lichaam af te voeren.
Scroll naar boven