Yin Yoga

Yin yoga is, in vergelijking met Hatha yoga, een rustigere vorm van yoga. Een vorm van yoga die zich richt op de Yin energie in ons lichaam. En die daarnaast goed is voor de dieperliggende, yin-weefsels in ons lichaam, zoals de ligamenten, gewrichten en bindweefsels. Yin yoga kan zelfs doorwerken tot op het niveau van je botten. 

In mijn Yin yogalessen, blijven we 3 tot 5 minuten in één houding en maken we gebruiken van veel materiaal, om zó te kunnen zitten of liggen, dat we tegelijkertijd comfort opzoeken & ons lichaam stretchen. 

Yin yoga is geschikt voor iedereen! In het bijzonder voor mensen die:

Scroll naar boven